Wspomaganie treningu Metod na efektywny trening jest wiele. Spora część ćwiczących osób stosuje pomocnicze środki takie jak odżywki białkowe . Dzisiaj spróbuje Wam przybliżyć nieco ten temat.Jak zacząćZaczynając swoją przygodę z siłownią czy innymi treningami...war zapraszam do lektury
